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Descripción del programa
Details
¡Mantén la salud de tu cuerpo y tu mente con yoga de silla! Adecuado para todas las edades y capacidades, incluyendo aquellos con enfermedades crónicas o lesiones previas o postoperatorias. No se necesitas experiencia—solo trae ropa cómoda y prepárate para moverte.
Stacie Dooreck es instructora de yoga certificada y autora de SunLight Chair Yoga: Yoga for Everyone!
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