Descripción del programa
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La vida puede ser estresante, ¡incluso cuando no nos encontramos en medio de una pandemia! Los últimos años han sido difíciles y han provocado altos niveles de estrés y ansiedad en muchos adolescentes. En este taller virtual dirigido por el profesor de SSU Dr. Glenn Brassington y su hijo adolescente, obtendrás herramientas para crear un estado relajado en tu mente y cuerpo cuando lo desees, incluso en las situaciones más estresantes. Además, aprenderás sobre recursos locales y nacionales, seleccionados por estudiantes de Psicología de SSU, que pueden ayudarte con tu salud mental y bienestar.
Dr. Glenn Brassington es profesor de psicología en la Universidad Estatal de Sonoma e instructor en el Programa de Estudios Continuos de la Universidad de Stanford. Es un psicólogo clínico, de salud y del deporte, con licencia. El hijo del Dr. Brassington es un estudiante de la preparatoria de Orchard View School en Sebastopol. Ha estado presentando talleres y trabajos de investigación sobre la física y la salud durante los últimos tres años.
Descargo de responsabilidad
Es necesario registrarse con anticipación - virtual
Es necesario registrarse con anticipación. Participantes registrados recibirán el enlace de Zoom una hora antes del evento.
¿Preguntas? O si necesita adaptaciones especiales, háganoslo saber. Puede mandar un mensaje al events@sonomalibrary.org or o llamar a su biblioteca local.